tag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post7429415762959536238..comments2024-03-29T11:32:18.732+01:00Comments on Nem vagyok mesterszakács: Karcsúsítás élvezettel – 10 tipp a szelektív „diéta” elkezdéséhez – húsvét után éppen aktuális!Alexa Christihttp://www.blogger.com/profile/09171287840826936249noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-35694042204777624592013-06-14T16:50:20.232+02:002013-06-14T16:50:20.232+02:00I know this site provides quality based content an...I know this site provides quality based content and other stuff, is <br />there any other site which gives these kinds <br />of data in quality?<br /><br />Look into my blog :: <a href="http://www.youtube.com/user/MitziJClayton" rel="nofollow">special compilation</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-46502439332110095292013-06-08T23:31:27.553+02:002013-06-08T23:31:27.553+02:00Now I am going away to do my breakfast, after havi...Now I am going away to do my breakfast, after having my breakfast <br />coming again to read additional news.<br /><br />Here is my web page :: <a href="http://www.youtube.com/user/ThelmaMCanto" rel="nofollow">only the best review</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-25057501463416716302012-10-24T20:01:30.895+02:002012-10-24T20:01:30.895+02:00köszönöm, így már érthetőbb számomra! :)
és igen...köszönöm, így már érthetőbb számomra! :) <br /><br />és igen, muszáj működnie, ha ilyen ételek mellett is karcsú tudsz maradni, ínycsiklandóak már képről is. még jó, hogy nem a szomszédomban laksz és nem kínoznak az illatok is! :Dlyloonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-35037749192081255312012-10-24T18:25:56.040+02:002012-10-24T18:25:56.040+02:00Isten hozott nálam! Örülök, hogy rám találtál! :)
...Isten hozott nálam! Örülök, hogy rám találtál! :)<br /><br />Az a fajta szelektív diéta, amit hosszú évek óta követek, hogy időszakosan "könnyítsek" magamon, ez a túlnyomóan szénhidrát és túlnyomóan fehérje alapú élelmiszerek szétválasztásán alapszik EMÉSZTÉSI szempontból. Teljes mértékben majdnem, hogy lehetetlen és nem is egészséges a szétválasztás. Ez egy, a hétköznapokban könnyen bevezethető diéta a jobb emésztés érdekében, az emésztés könnyítésére, ami jelentős testsúlycsökkenést is okozhat, ha a napi kalória bevitelt szinten tartjuk. <br />A banán, a datolya és az aszalt gyümölcsök, azok - ennek a szemléletnek a tükrében - szénhidrát alapú összetevőnek számítanak. A többi "hétköznapi" gyümölcs pedig a magas fehérjetartalmú ételekkel párosítható. Nem feltétlenül a magas fehérje tartalma miatt, hiszen a zsíros sajtok sem tartoznak a fehérje "kategóriába", hanem szabadon kombinálhatóak (semleges kategória).<br />A diétám alapját a "Szelektív étkezés élvezettel" című könyv adja, melyet sok-sok éve a gyakorlatban tesztelek és nálam csodásan működik. Mind az a könnyebbség, melyet ez az étkezési forma biztosít számomra, mind a testsúlycsökkenés az, ami miatt publikálom és népszerűsítem, hiszen valóban élvezettel és sarkalatosabb lemondás nélkül hoz eredményt, más, drasztikus és jojó effektust okozó diétákkal.<br />A szénhidrát vacsora ajánlása gondolom abból fakad, hogy, amennyiben 6 óra környékén szénhidrát alapú ételt fogyasztunk, úgy nem tör ránk fakaséhség éjfélkor. Ha nem vegyesen táplálkozunk, akkor a szénhidrátot is könnyebben emésztjük. Szétválasztva. <br />Nekem nagyon bejön ez a szemlélet, mert napközben nem álmosít és nem terheli a gyomromat szénhidrát. Jobban tudok koncentrálni. Fehérje vagy gyümölcsreggeli, fehérje ebéd, szénhidrát vacsora - időben. Így nem kell kaparni a falat tíz óra után és bonbonokról álmodozni ... :)<br /><br />Ez a fajta szelektív étkezés ugyanakkor megfelelő szabadságot is nyújt, ugyanis meg lehet fordítani az étkezéseket, ezt nem tiltja semmi. Ehetsz szénhidrátot reggel és délben, és fehérjét vacsorára, ha úgy tetszik. Hosszú távon hozzá lehet szokni ahhoz, hogyha 6 órakor fehérjét eszel, amit gyorsan megemésztesz, akkor megálld, hogy nem eszel már semmit aznap... :)<br /><br />Most kotortam elő a könyvecskémet, mellyel anno elindultam, trendi könyvek a sorozat címe. Mára már nem is a könyv "tudományos alapja mozgat", hanem a 10 éve, általa és vele szerzett tapasztalat.<br /><br />Végül pedig, írtam föntebb, hogy a teljesség igénye nélkül soroltam fel élelmiszereket. Ez a sorozat részemről csak egy ajánlás azoknak, akik normális, élhető, élvezhető diétát szeretnének folytatni időszakosan, de nagyon szeretnek enni és ínyenckedni. Mert én ilyen vagyok, és nekem ez bejött! :)<br /><br />Alexa Christihttps://www.blogger.com/profile/09171287840826936249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-86743576001628396492012-10-24T17:36:58.171+02:002012-10-24T17:36:58.171+02:00szia! nagyon tetszik a blogod, ma találtam rá és c...szia! nagyon tetszik a blogod, ma találtam rá és csak lapozgatom bőszen, gratulálok!:)<br />de ehhez a bejegyzéshez most hozzá kell szólnom, előrebocsátva, hogy nem olvastam utána, hogy pontosan mit takar ez a szelektív diéta, de annyi biztos, hogy a gyümölcs az abszolút szénhidrát (gyümölcscukor)! nem pedig fehérje, ezért eléggé furcsállom a fehérje alapú étkezéshez sorolni. viszont zöldségek között (pl. fehérbab) sok fehérjedús van, amit meg sem említettél... <br />valamint a vacsorára is inkább fehérjét szoktak javasolni.<br />megkérdezhetem, hogy nálad miért van ez így? ez személyes diéta vagy van vmi alapja?lyloonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-50608034279352419562012-04-09T17:04:05.811+02:002012-04-09T17:04:05.811+02:00Köszönöm szépen és viszont kívánom!
Igazán kelle...Köszönöm szépen és viszont kívánom! <br /><br />Igazán kellemesen telt ... :)Alexa Christihttps://www.blogger.com/profile/09171287840826936249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-31009568953827416882012-04-08T13:24:56.933+02:002012-04-08T13:24:56.933+02:00Áldott, szép és kegyelemteljes ünnepet !Áldott, szép és kegyelemteljes ünnepet !Mormogi Papahttp://iusmurmurandi.blog.hu/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2066710555082203302.post-51756094105388569972012-04-08T08:31:40.100+02:002012-04-08T08:31:40.100+02:00Helló!
Kellemes Ünnepeket és sok finomságot kíváno...Helló!<br />Kellemes Ünnepeket és sok finomságot kívánok!!!! <br />Beasüthetek-fözhetekhttps://www.blogger.com/profile/03221541732872050007noreply@blogger.com