Szenvedélyesen szeretek enni, főzni és utazni. Egy ideje itt írok ezekről a szenvedélyekről ...
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: nyári menüajánlat. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: nyári menüajánlat. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. augusztus 10., vasárnap

Tárkonyos- kókusztejes sertés raguleves roppanós zöldségekkel






Igazi nyári „tartalmas” leves, én még tápióka liszttel sem sűrítem be, mert szükségtelen. 
Már jó ideje nem „hagyományosan” készítem a raguleveseket, kicsit keverem a stílusokat és beleviszek egy kis ázsiai vonalat is. 
Most nem curry pasztával alapoztam a levest, hanem maradtam a magyaros stílusnál, így a kertemből szedett friss tárkony határozta meg a leves végső ízvilágát, de tejszín vagy tejföl helyett kókusztej és a levesben főtt zöldségek helyett roppanós, hirtelen pirított zöldségek kerültek bele. J

Hozzávalók 4 adaghoz:

4 salotta (mogyoróhagyma) finomra vágva
3 dkg vaj
2 gerezd fokhagyma finomra vágva
30 dkg kisebb darabokra vágott sertéslapocka
1 lilahagyma, 1 piros és egy zöld kápia paprika cikkekre vágva
8 fej barna csiperke negyedelve
2 marék zöldbab 3-4 cm-re darabolva
4 dl kókusztej
1 evőkanál frissen facsart citromlé
1 evőkanál frissen vágott tárkony
Himalája só, frissen őrölt bors

A vajon megdinszteltem a hagymát, rádobtam a húst és körbepirítottam. Amikor kifehéredett hozzáadtam a fokhagymát, pirítottam még egy kicsit, sóztam, borsoztam és felöntöttem annyi vízzel, hogy még ne lepje el teljesen. Kis lángon 1 órán át pörköltem.
Hozzáadtam a zöldbabot és majdnem puhára főztem az alapban.
Közben egy egészen kevés olívaolajat felhevítettem és 2-3 perc alatt magas hőn megpirítottam benne a zöldségeket (gomba, hagyma, paprika). Csak végül sóztam, borsoztam és ment az alapba.
Felöntöttem kókusztejjel, hozzáadtam a tárkonyt és a citromlevet és éppen csak felforraltam.


Frissen is nagyon finom, de másnap még jobban összeérnek az ízek, úgyhogy nyugodtan lehet dupla adagot is készíteni belőle, mert a maradék semmiképpen vész kárba! J



2012. július 18., szerda

Nyári menüajánlat- habkönnyű főzelékek minden mennyiségben!



Nyári menüajánlat rovatom szépen kezd szaporodni, érdemes benézni korábbi válogatásaimba is, itt.
Mi mással folytatnám a sorozatot, mint a nyár slágerével, habkönnyű főzelékekkel.
Figyelem! A főzelék nem attól főzelék, hogy úszik a rántásban vagy a lisztes habarásban! Magasabb zöldséghányaddal és minimális vagy zéró liszt alkalmazásával ízletes, egészséges főzelékek készíthetőek. A spenótfőzelék pedig csakis édes lehet! ;)


Pórés-besameles sóskafőzelék tojásos feltét variációkkal: fürj tükörtojással, sajtos omlettel, spanyol tortilla-val






Édes-krémes spenótfőzelék ropogós fasírtgolyóval







Tejszínes-kapros tökfőzelék (lisztmentesen) borjúpörkölttel







Tavaszi zöldborsópüré (zöldborsó főzelék) tanyasi tükörtojással – szelektíven, lisztmentesen







Tökfőzelék - gyorsan, egyszerűen, kaprosan, tejfelesen





2012. július 17., kedd

Nyári menüajánlat – egyszerű, ínycsiklandó fogások a karcsúsítás jegyében 2. rész




Olvasóktól, ismerősöktől, de még vendéglősöktől is hallom, hogy néha megerőltető napról napra megtervezni a szezonális menüajánlatot a családnak, a vendégeknek. Bárki kifogyhat az ötletekből, illetve nem árt néha frissíteni is a repertoárt.
Ünnepi receptválogatásaim fantasztikus érdeklődésnek örvendenek, e két szempontot alapul véve úgy döntöttem, hogy indítok egy nyári menüajánlat rovatot, melyet igyekszem a legváltozatosabb szempontok szerint összeállítani.
Legutóbb ínycsiklandó, mégis karcsúsító ételeket kötöttem csokorba a szelektív étkezés jegyében majd igazi nyári, főfogásként is beillő színes salátákat.Természetesen több témakört is érinteni fogok, úgyhogy tessék csak hátradőlni, én szállítom a nyári menüsort! :)


Kentucky csirkecombok és amerikai káposztasaláta (coleslaw) – egyszerűen, egészségesen!








Ropogósra „vasalt” fűszeres csirkecombfilé grillsajtos zöldségnyárssal – karcsúsítás élvezettel!








Magyaros csirkenyárs jégsalátaágyon– karcsúsítás élvezettel!








Kentucky csirkeszárnyak – fűszeres és ropogós








BBQ csirkeszárnyak másképp – a legfinomabb






Nyári menüajánlataimat itt gyűjtöm.

2012. július 15., vasárnap

Nyári menüajánlat – ízletes, színes salátavariációk főétkezésekre




Olvasóktól, ismerősöktől, de még vendéglősöktől is hallom, hogy néha megerőltető napról napra megtervezni a szezonális menüajánlatot a családnak, a vendégeknek. Bárki kifogyhat az ötletekből, illetve nem árt néha frissíteni is a repertoárt.
Ünnepi receptválogatásaim fantasztikus érdeklődésnek örvendenek, e két szempontot alapul véve úgy döntöttem, hogy indítok egy nyári menüajánlat rovatot, melyet igyekszem a legváltozatosabb szempontok szerint összeállítani.
Legutóbb rendkívül ínycsiklandó, mégis karcsúsító ételeket gyűjtöttem össze a szelektív étkezés jegyében.
Természetesen több témakört is érinteni fogok, úgyhogy tessék csak hátradőlni, én szállítom a nyári menüsort! :)



Omlós borjúbélszín és grillezett kecskesajt falatok mediterrán salátaágyon







Vajas tojáslepény koktélparadicsomos rukolasalátával, enyhén grillezett kecskesajttal, pirított fenyőmaggal







Tonhalsaláta







Nyári hidegtál: bazsalikomos tojáskrémmel töltött tojás és sonkatekercs franciasalátával







Klasszikus tonhalsaláta







Klasszikus hidegtál: házi franciasaláta, tojáskrémmel töltött sonkarolád és tojás





A Nyári menüajánlat fejezeteit itt gyűjtöm.
Related Posts with Thumbnails